1 2 3 4 21

PALMKOOL

| |

Het zal je vast niet heel bekend in de oren klinken, palmkool (Brassica Oleracea). Palmkool is een koolsoort, het is eigenlijk een beetje vergeten groente. Je ziet echter dat dit aan het omkeren is,... LEES MEER

CITROENSAP

| |

Schoon water en vers geperste citroenen geven je na het opstaan een energieboost. Het drinken van citroenwater is goed om de lever te reinigen en ook je spijsverteringsstelsel op gang te helpen. Dit... LEES MEER

SLAAP

| |

De afgelopen tijden ben ik erg druk geweest, met zowel werk als dingen in mijn vrije tijd. Ik moet goed opletten dat ik voldoende rust neem. Het is tegenwoordig zo vanzelfsprekend om altijd... LEES MEER

MANTRA

| |

Een aantal weken geleden heb ik geschreven over wat mediteren in het algemeen betekent. Mediteren draagt bij aan je geluk. Tijdens meditatie produceren de hersenen dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine om stress tegen... LEES MEER

HORMONEN (DEEL 2)

| |

Vandaag boorduur ik voort op de mijn blog van afgelopen week, welke eindigde met het kopje “voorkom chronische stress”. ADEMHALING Als u gestrest bent kunt u dat vaak merken aan uw ademhaling. De... LEES MEER

HORMONEN (DEEL 1)

| |

Helaas heb ik afgelopen twee weken last gehad van een hacker op mijn website. Hierdoor was deze niet toegankelijk en kon ik zelf ook niets meer. Op dit moment is het probleem verholpen... LEES MEER